Kısır bir döngünün içinde kandırılan, aşağılanan sömürülen bir birey olarak, sağlıklı zayıflamak için yapmam gereken şeylerin % 15’ini bile yapamamışım şimdiye kadar. Kilo vermek için her şeyi yaptığını düşünen ben, bir de baktım ki “zayıflama çemberi” içinde % 85’lik çok önemli dilimi görememişim. Neler mi yapmıştım zayıflamak için bugüne kadar?
Her türlü otu, kökü, bitkiyi denedim; diyet ve light ürünler kullandım; kimyasal haplara başvurdum; pasif jimnastik yaptım; spor salonlarına üye oldum; evim egzersiz aletinden geçilmiyor; vücuduma sözüm ona çok etkili kremler, jeller sürdüm; 3-5 günlük mucize detokslar, sayısız diyet listesi denedim. Uzmanların hazırladığı diyet listelerinden, internette çok kolay elimize geçen sıradan ya da tanınmış pek çok listeyi uyguladım. Kitaplığımın iki rafı zayıflama ve diyet kitaplarıyla dolu. Akupunktura da başvurdum.
Peki ya sonuç? Her seferinde diyete başladığım kilodan çok daha fazla bir kiloya ulaştım. Hayal kırıklığına uğradım. Kendime olan güvenimi kaybettim. Ruhumda derin yaralar açıldı. Ama şimdi bakıyorum da ben gerçekten sağlıklı zayıflamak için çok daha önemli olan şeyleri ihmal etmişim. H.U.T (Hedefe uyumluluk teorisi), G.D.M (Gelişerek değişim modeli), K.K.K (Kesin kararlılık kavramı) bütün içinde % 25’lik dilimi oluştururken ben 20 yıldır
“her şey” diye nitelendirdiğim
% 8’e kısılıp kalmışım. Kendimi kandırmış, zihinsel bir köle olarak sömürü düzeninin bir oyuncağı olmuşum.
Açlık ve tokluğun midede değil, beyinde olduğunu şimdilerde anlıyorum. Eskiden duygusal açlıkla bedensel açlığı birbiriyle karıştırdığım için zaten tok olan bedenime gıda yüklüyor, ruhumdaki boşlukları görmüyor ve zihnimdeki zararlı düşünceleri özgür bırakıyormuşum. Bu durumda çok tok olan bir beden ve hep aç olan bir zihinle kısır bir döngüye mahkûm kalmışım. Ama artık inisiyatif bende ve kendimi diyetteymiş gibi hissetmiyorum. Gelişerek değişiyor, bedenim ve zihnimin özgürlüğünün tadını çıkarıyorum. Ben istersem olacağını biliyorum. Her diyete başladığımda kendini gösteren baş ağrılarımdan eser bile yok. Bedenim küçülürken, dünyam büyüyor, hayatım güzelleşiyor. Artık çözümsüzlüğün bir parçası değilim ve olmayacağım. Çünkü çemberin içinde, beni umutsuzluğa sürükleyen tuzakların dışındayım. Artık Pavlov’un köpeği değilim. Negatif şartlandırmalardan uzak, içimdeki gücün farkına varmış bir bireyim. Tüm olumsuz yaklaşımlar, gıda ve farma sektörünün aldatmacaları çemberime teğet geçiyor.
Sonuç olarak; dengesiz ve sağlıksız düşüncelere son vermek, obezite gerçeğine vurulabilecek en büyük darbedir. Türlü mazeretlere sığınarak kalorili düşünceler üreten zihinler için kesin çözüm, zihne atılacak format ve gelişerek değişimdir. Zararlı alışkanlıklarımızın ve düşüncelerimizin farkına varıp onları kabullenmek, algılarımızı açıp bütünü kavrayıp hedefe kilitlenmek, motive olup mücadele etmek, kilo problemini aşmamızı sağlayacak altın anahtarlardır. Ve tabii ki ulaşmak istediğimiz şeyi “gerçekten istemek”. Paul Coelho’nun şu sözü hiç aklımdan çıkmaz. “Bir şeyi gerçekten çok istediğinizde o şey Kâinatın Ruhu’nda hemencecik oluşur.” Hayallerimiz, gerçeklerimiz olsun dileklerimle…
Not: Yukarıda yazı üyenin ilk hafta içinde aldığı eğitimlerin soncu yazılmış bir yazıdır. 1 haftalık değişim sonrası zaten altta çizelgede yazıldığı gibi gün gün değişimleri mevcuttur.
Toplam Program Günü
|
:
|
2 ay
|
|
Sıra
|
Tarih
|
Süre
|
Kilo
|
Bel
|
Basen
|
Göğüs
|
–
|
15.02.2012
|
(Başlangıç)
|
93 kg
|
114 cm
|
125 cm
|
110 cm
|
1
|
20.02.2012
|
1 . gün
|
88.9 kg
|
108 cm
|
120 cm
|
102 cm
|
2
|
21.02.2012
|
2 . gün
|
88.6 kg
|
104 cm
|
120 cm
|
101 cm
|
3
|
22.02.2012
|
3 . gün
|
88.3 kg
|
104 cm
|
119 cm
|
101 cm
|
4
|
23.02.2012
|
4 . gün
|
88.2 kg
|
104 cm
|
119 cm
|
101 cm
|
5
|
24.02.2012
|
5 . gün
|
87.8 kg
|
103 cm
|
118 cm
|
100 cm
|
6
|
25.02.2012
|
6 . gün
|
87.5 kg
|
103 cm
|
118 cm
|
100 cm
|
7
|
28.02.2012
|
9 . gün
|
86.4 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
99 cm
|
8
|
02.03.2012
|
12 . gün
|
85.8 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
98 cm
|
9
|
05.03.2012
|
15 . gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
10
|
08.03.2012
|
18 . gün
|
85.4 kg
|
101 cm
|
116 cm
|
98 cm
|
11
|
11.03.2012
|
21 . gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
12
|
14.03.2012
|
24 . gün
|
82 kg
|
97 cm
|
113 cm
|
95 cm
|
13
|
17.03.2012
|
27 . gün
|
82 kg
|
97 cm
|
113 cm
|
95 cm
|
14
|
20.03.2012
|
30 . gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
15
|
25.03.2012
|
35 . gün
|
81.7 kg
|
94 cm
|
112 cm
|
95 cm
|
16
|
30.03.2012
|
40 . gün
|
82.3 kg
|
94 cm
|
112 cm
|
95 cm
|
17
|
04.04.2012
|
45 . gün
|
81.3 kg
|
92 cm
|
109 cm
|
91 cm
|
18
|
09.04.2012
|
50 . gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
19
|
14.04.2012
|
55 . gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
20
|
19.04.2012
|
60 . gün
|
81.6 kg
|
92 cm
|
109 cm
|
91 cm
|
21
|
24.04.2012
|
65 . gün
|
80.5 kg
|
90 cm
|
107 cm
|
90 cm
|
22
|
29.04.2012
|
70 . gün
|
79.1 kg
|
89 cm
|
106 cm
|
90 cm
|
23
|
02.05.2012
|
Son 3 gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
24
|
03.05.2012
|
Son 2 gün
|
79.1 kg
|
89 cm
|
106 cm
|
90 cm
|
25
|
04.05.2012
|
Son 1 gün
|
–
|
–
|
–
|
–
|
|
|
|
|
|
İlk-Son Kilo ve cm Farkları
|
13,9 kg
|
25 cm
|
19 cm
|
20 cm
|
Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)
|
14.95
|
21.93
|
15.20
|
18.18
|
Not:
2 ayda 25 cm Bel-Göbek bölgesinden İncelme demek, Göz tartısı hesabına göre ve bilimsel bir veri olarak tam 20.45 kg. zayıflamak demektir. Yukarıdaki verileri bu şekilde değerlendirebilirsiniz… Üyenin Maddi imkanı elvermediği için devamını kendi şartlarında devam etmektedir. Yakın zamanda bu bilinç ile “BEN İDEAL KİLOMDAYIM” dediği bir yazısını daha sizinle paylaşacağımızdan bizim hiç şüphemiz yok…
AÇIKLAMA
Sağlıklı ve kalıcı Zayıflamak ancak GELİŞEREK DEĞİŞİM sisteminde mümkündür. Dünyada alternatifsiz tek kalıcı zayıflama yöntemi HK performans üyeliklerinde yer alan Eğitim ve takip sistemleridir. Gelişerek Değişim Zayıflama programlarıdır.Artık düşünme değil karar verme zamanı, Hızlı ve Kalıcı Zayıflamak İstiyorsanız, artık eyleme geçin ve size uygun üyelik seçeneği ile geleceğinizi kurtarın.
HK Performans Eğitim danışmanlık Ltd.şti.
/zayıflama ilaçları, zayıflama hapları, yasaklanan zayıflama ilaçları, yasaklanan zayıflama hapları, ünlülerin kullandığı zayıflama ilaçları, ünlüleri zayıflatan ilaçlar, öldüren zayıflama ilaçları, öldüren zayıflama hapları, en iyi zayıflama ilaçları,en etkili zayıflama ilaçları/