Program Öncesi-Sonrası Değerlendirmesi, Kalıcı Zayıflama!

Lütfen yemek çeşitliliğindeki değişimi program öncesi ve bugün geldiğimiz noktada karşılaştırarak değerlendiriniz.
Program öncesi günde 6 öğün yiyordum. Öğünlerdeki çeşit fazlaydı, mesela akşam öğünümde çorba, et ya da tavuk yanına makarna ya da pilav, zeytinyağlı bir sebze yemeği, salata, ayran ya da cola olurdu. Özellikle Kola sık tüketirdim. Şu anda ise günde 2 öğün yetiyor bana akşamları ise genellikle çorba ve salatayı keyifle yiyorum 🙂

Lütfen tüketimde değişen miktar algınızı program öncesi ve sonrası şeklinde değerlendiriniz.
Program öncesi doyma noktam yoktu benim. Özellikle karbonhidrat söz konusu olunca 😦  Mesela, mantı, makarna, ekmek, pizza, hamur işleri. 2-3 tabak yemeden bırakmazdım ama şimdi küçük bir tabakla da doyabiliyorum. Ruhumu doyurduktan sonra yemeğe ihtiyaç kalmıyor zaten.

Sıcak ve soğuk içeceklerdeki şekere bakış açısı ve miktar algısını program öncesi ve bugün şeklinde değerlendiriniz.
Kolayı sık tüketirdim. Nescafeme tatlandırıcı katardım artık hiç kola ve tatlandırıcı kullanmıyorum.
Normal zamanlarda tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi şeklinde değerlendiriniz.
Tatlıya pek düşkünlüğüm yoktu zaten ama arada browni yerdim koca bir tabak. Şimdi ise küçük bir kare yetiyor.

Stresli, sıkıntılı, negatif duygu ve düşünceli olduğunuz zamanlardaki tatlı yeme isteğinizi program öncesi ve şimdi olacak şekilde yazınız.
Sadece tatlı değil de her şeyi aşırı tüketme eğilimim vardı program öncesi. Özellikle stresli zamanlarda üzülür yerdim, kızar yerdim, sinirlenir gene yerdim. Gece kalkar kalanları da siler süpürürdüm. Şu anda duygularımı anlamaya çalışarak farklı alanlara yöneltiyorum kendimi (tüketim dışında) dışarı çıkıyorum, arkadaşa gidiyorum, yürüyüş yapıyorum.

Açlık kavramı, duygusal ve ruhsal açlığın tanımı ve bu anlamda yaşadığınız duygular ve tercihleri program öncesi ile kıyaslayınız?
Program öncesi içimde sürekli bir açlık hissi vardı. Yemekten kalkıyor, çayın yanında gene bişeyler yiyordum. Hissettiğim açlığı yemeklerle, abur cuburla bastırmaya çalışıyordum. Bunun duygusal açlık olduğunu öğrendim. Ruhumun aç olduğunu, nasıl doyurmam gerektiğini öğrendim. Daha doğrusu sevgili KB’m bana her şeyi öğretti.
Besin dışı enerji kaynaklarını kullanmayı öğrendim.

Lütfen egzersize bakış açınız, sürekliği ve günlük hareketlilik faaliyetlerimiz de program öncesi ve sonrası şeklindeki düşüncelerinizi yazınız.
Önceden egzersizle pek aram yoktu, zorla yapardım. Sürekliliği de yoktu. Haftada 1-2 kez. 45dk-lık. O da sadece zayıflayabilmek içindi. Zaten bir gün yapsam ertesi gün yorgunluktan yapamazdım ama şu an sürekliliği olan sporun bana kattıklarının farkındayım. Spor sadece bedenimi değil ruhumu da eğitti. Spor yaparak hem bedenen hem de ruhen rahatlıyorum, besin dışı enerji kaynaklarımdan birisi. Daha enerjik oldum onun sayesinde, bedenim güçlendi eski halsiz ve yorgun bedenim tamamen yenilendi. Şu an her gün sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez toplamda 3 saat hiç zorlanmadan yapıyorum spor ve egzersizlerimi.

Lütfen başarıya olan inancınız, zayıflamaya bakış açınız, ben başarabilirim-zayıflayabilirim düşünceniz ve bu konuda kendinize olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
Program öncesi artık her şeye karşı güvenimi yitirmiştim. Buna kendim de dahil Artık ben zayıflayamayacağım, hep böyle şişman, mutsuz ve özgüvensiz olarak yaşayacağımı düşünüyordum. Hatta çoğu zaman ölmeyi bile istiyordum. Senelerce Antidepresan kullandım ama artık onlar da bir işe yaramıyordu. Denemekten de yorulmuştum.Olmuyordu işte bir şeyler eksikti. Tam olarak aradığım şeyi bulamamıştım ama şu an aradığım şeyin bu sistemin içinde olduğunu yaşayarak öğrenmiş bulunuyorum. Artık kendime güveniyorum. İlaçları bırakalı da aylar oldu:)

Lütfen zayıflama konusunda Kilobekçiliği programı hakkındaki düşüncelerinizi ve programa olan güveninizi program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
Bu sistemi internetten çok araştırdım. Oradaki yorumları defalarca okudum. Çok ilgi çekici geldi, sıradışı bir şey. Nasıl olabilir ki böyle uzaktan uzağa? Ama oluyormuş işte. Sisteme güvenim sonsuz. Herkes ve her şey öyle profesyonel ki! Sıcacık bir güven duygusu hissettiriyor. Kilobekçiliğine gelince; bu muhteşem bir süreç. İçinde her şey var. Dostluk, arkadaşlık, samimiyet, güven, sabır ve emek. Bunlar birleşince de mutlu son oluyor tabi:)

Giyim tarzınız ve giysilerinize bakış açınızı, program öncesi ve sonrası giyim algınız ve düşünceleriniz nasıl?
Program öncesi, sürekli bol bol ve koyu renk giysiler alırdım. Her markada uygun bedeni bulamazdım. Öylesine isteksizce giyinir çıkardım. Etiketteki 44 numarasını görmemek için hemen etiket keserdim. Şu an ise zevk alarak, isteyerek, mutlu olarak giyiniyorum. Artık bol giysilere tahammülüm yok. Bedenime uygun giysilerin içinde mutluyum etiketi de özellikle kesmiyorum 38’i görmek için. Ayrıca dünyam gibi, artık kıyafetlerim de renklendi:)

Lütfen Fast Food kültürüne bakış açınızı ve yaklaşımınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yapınız.
Çok sık değil ama haftada 1 kez Fast food tüketirdim, pizza ve cola şeklinde.
Şu an hiç sıcak bakmıyorum çocuklarıma da sınırlı şekilde izin veriyorum ancak.
Belki 15 günde bir. Zaten colanın tadını bile bilmezler. Hiç alıştırmadım. Ayran en güzeli:)

Lütfen Diyet – Rejim gibi kavramlara bakış açınızı program öncesi ve sonrası şeklinde yazınız.
Program öncesi, diyet ve rejimle zayıflanacağını, belli bir listeye tam olarak uyulması gerektiğini düşünüyordum çünkü hep o şekilde şartlandırıldık. Doktorlar, diyetisyenler hep listeler tutuşturdular elimize. Bunlara uy zayıflatsın dediler.
Ama şu an böyle düşünmüyorum. Zayıflamak bir bütündür. Ne yediğimiz değil ne yaptığımız önemlidir:) Ne kadar emek verip, ne kadar hak ettiğimizdir sonucu belirleyen…

 

Ö.D

 

 

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz değerlendirme yazısı HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

 

Açıklama:

HK Performans, kalıcı, sağlıklı ve hızlı zayıflama alanında tecrübeli ve uzman  kadrosuyla  eşi benzeri olmayan bir eğitim ve danışmanlık merkezidir. 2006 yılından bu yana zayıflama sürecinde en etkili yöntemleri bilen, sizleri kilolu olmaya iten faktörlerin bilincinde  olan  HK,  size GELİŞEREK zayıflama eğitimleriyle  incelmiş, fit bir bedende yepyeni bir geleceği yaşatır.

HK üyesi olmak ”UYANMAK” demektir. Türkiye ve dünyada bu denli içerikli ve alternatifsiz zayıflama teknikleri sunan bir başka kurum ya da kuruluş yoktur. Gerçeği gören herkesin bir gün geleceği yer HK Performans’tır. Siz, bu gerçeği ne kadar erken fark ederseniz geleceğiniz için o kadar kazançlı olursunuz. Kalıcı olarak, eğlenerek, hedef odaklı bir zayıflama süreci arayan herkes için en doğru adres HK Performans’tır.

 

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

 

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

 

 

2 Ayda 12 Kilo Zayıflama Başarısı!

Bugün yapılan yanlışların yıllar sonra nasıl sonuçlar doğuracağından bahsetmiş Halil Bey, bu sonuçların insanların hayatında ne gibi onarılmaz, telafi edilemez sağlık ve psikolojik sorunlara yol açacağına dikkat çekmiş ama aslında yanlış olmadığından da bahsetmiş çünkü bunlar yanlış değil kasıtlı ve gayet bilinçli bir kesim tarafından uygulamaya alınmış bir kölelik sistemidir.

Öyle bir sistem ki önce şişmanlatıyor sonra senin tek başına halledemeyeceğin çok büyük bir sorun olduğuna inandırıyor ki, kilon çok fazla olmasa da fark etmez ne de olsa sağlıklı değil fit olmak zorundayız bu yüzdendir ki zayıflama haplarının üstünde manken gibi kızlar vardır sen de böyle olmalısın mesajı verilir. Problem bu kadar büyükken yardım almak gerekir önce en kolayı ilaçlar iştahınızı keser, zayıflatır ama bırakınca siz sizsinizdir… 3 gider 5 gelir su kaybıdır zaten çoğu olmayınca zor olanı seçer, diyetisyenlerin kapısını aşındırmaya başlarsınız ama öylece oturup yüzünüze bile bakmadan listeyi elinize tutuştururlar hatta bazıları size tiksinerek bile bakar ama elden ne gelir küfür de etseler mahkumuz bilirler. Zorla yapılan birkaç günlük veya aylık diyetten sonra yine sorun bizde olduğu düşündürüldüğü için başaramadım deyip vazgeçeriz.

Kölelik düzeninde çareler tükenmez çeşit çeşit spor aletleri hatta yerinizden bile kalkmadan yapacaklarınız bile var. Tam da bize hitap eden hatta artık ayakkabılar… İsteklerimize ulaşmak için ne görürsek atlarız hiç düşünmeden… Bizi anlamıyorlar diye düşünürdüm hep aslında ne de güzel anladıklarını geçen yaz, VÜCUDUN ŞİFRESİ kitabınızı alınca anladım. Çok şükür ki yaş 50′ yi geçmeden sizi tanıdım aksi takdirde çok vahim olurdu…

Halil Bey, hızlı kilo vermek için az verilen kiloyla bu işin olamayacağından bahsetmiş. Ben de ayda 1-2 kilo vermeyle zayıflayamadım. Verilecek kilo çok olunca… Bu yüzden diyetlerim çok uzun sürmedi. TV’lerde hızlı kilo vermek hep sağlıksız derlerdi, ben baya inanmıştım. Geçti o günler artık daha bilinçliyim son 1 yıldır hiçbir ürün kullanmadım zayıflamaya dair, hızlı kilo vermek çok cazipti her zaman ama sağlıklı da olunca bir başka tabi ki.
Halil Bey’in bahsettiği sağlıklı ve hızlı zayıflamayı başkaları da araştırır olmuş bunu daha bugün öğrendim…

Nihayet anlıyor demek ki birileri… Anlasınlar çünkü kilo yüzünden kararan çok hayat var. Ben ilk defa doğru bir yerdeyim GELİŞEREK DEĞİŞİP öncekiler gibi bedenimle beraber ruhumun da zayıflayacağı, bedenim güzelleşirken ruhen daha da güçleneceğim bir yola girdim. Yitirdiğim özgüvenimi de kazanacağımdan eminim. İlk günüm ama her geçen saniye işinizde ne kadar ciddi olduğunuzun farkına varıyorum ve artık rahatlıkla problem bende değilmiş diyebilirim.

N.E

 

 

Açıklama:  

Hızlı kilo vermek isteyen herkese müjde!

HK Performans, Türkiye’de ve dünyada alternatifi olmayan, kişiye özel yani BUTİK uygulamalarıyla sizi hayaliniz olan İDEAL KİLOYA kavuşturur. Her gün değişen renkli aktiviteler ve hedef odaklı eğitimler ile siz de potansiyelinizin zirvesinde yaşamaya HAZIR MISINIZ?

Kaliteli ve sağlıklı bir yaşama kavuşmak için kilolarınızdan kurtulmak, hızlı kilo vermek istiyorsanız diyet listelerinden medet ummayı bir kenara bırakmalısınız. Şok diyetlerle bir hafta içinde 3-5 kilo zayıflansa da kısa sürede fazlasıyla kilo aldığınız gerçeğini unutmayın.

Bütün zihinsel algı değişimi ve ruh halimizi değiştirebilmek hızlı kilo vermek ve kalıcılığı sağlamak için uygulamamız gereken yöntemlerden olmalıdır. İşte bu noktada doğru rehberler eşliğinde kendi potansiyelinize göre en uygun eğitimleri alabileceğiniz, zayıflama ve OBEZİTE alanında çok donanımlı Üstün Performans Uzmanlarının eşliğinde GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimleriyle HK Performans farkını hissedeceksiniz.  Tam TESLİMİYET ve GÜVEN ile HK kapısını çalan kimse yarı yolda bırakılmamıştır. Başarılarımızın kanıtı, sevgili HK üyelerinin gerçek başarı mektuplarıdır.

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

 

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz makale HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir. www.hk.com.tr/basarilar.asp

 

 

 

19 kilo verme, 60 cm incelme!

HOŞGELDİN!  36 BEDEN

“76 kilo ile başladım Gelişerek Değişim Programı’na, şuanda 57 kiloyum. Bu farkın % 80’i ilk 3 ayda gitti, sonra güç toplamak, GELİŞEREK DEĞİŞMEK VE KALICILIK için bu programı 9 ay 10 gün sürdürdüm. Toplamda 19 kilo verme, 60 cm incelme ve… hoş geldin 36 beden (: ”

HK Performans olarak sizlerle birlikte; huzurlu, sağlıklı, mutluluk dolu bir aile olmayı amaç edindik. Kapımızı çaldığınız andan ihtibaren kilo problemine yol açan gerçeklerle yüzleşmenizi sağlayacak, sizi siz yapan değerleri yeniden keşfetmenize yardımcı olacağız. Hayallerinize adım adım yaklaştıracak hatta bunun hayal olmadığını size göstereceğiz.

Herkes zayıflayabilir, önemli olan kalıcı zayıflamaktır. Herkes elinizden tutabilir, önemli olan tuttuğunuz eli bırakmamaktır. Hızlı, kalıcı ve önemlisi sağlıklı zayıflamak, ideal kiloda bir geleceğin anahtarını, ömür boyu koruyabilmenizi sağlamanın tek yolu HK Performans’tan geçiyor.  Bu kadar yaklaşmışken, kapınızı açmadan gitmeyin. HK Performans Gelişerek Değişim Eğitimleri ile kalıcı zayıflama deneyimini yaşayanlar bunun bir hayal olmadığını, gerçekleşmesi için çaba gösterip, kendini emin ellere teslim etmenin huzurunu yaşayanlar için kesin sonuç olduğunu biliyor.

“HK Performans benim için son denemeydi. Kilobekçimle tanıştıktan sonra ilk 15 günde 6-7 kilo gidince sisteme olan inancım ve güvenim de arttı.” 

Kilo bekçisi kişiye özel online destek hizmetimizdir. Bedenen zayıflayabilmeniz için ruhen doyuma ulaşmanız öncelikli olarak gerekir. Kilo bekçisi sizi ön yargılarınızdan kurtaran ve sistemin size kanıtsattığı doğru bildiğiniz tüm yanlışlardan arınmanız sağlayan, zihni özgürleştirerek günün her saati takip kontrol ile size kendinizi keşfetmek için her seviyede farklı uygulamalar sunan butik bir sistemdir. Size sadece kiloyla ilgili değil yaşamın her alanında destek olunacağı için arkadaşlık, dostluk  tadında ilerleyerek hedefe ulaşmanızı sağlayacaktır.

“Kilobekçim yapmam gereken bir şeyi, sanki kendim istemişim gibi hissetmemi sağlıyordu. Ne olduğunu anladığımda ise artık çok geç oluyordu. İnsan ruhuna böylesine önem veren, kişiyi böylesine derinden etkileyen bir sistemi diğer yöntemlerle kıyaslamak aslında çok yanlış.”

Kendinizi güvende, huzurda hissederek yeniden sağlıklı ve kalıcı bir şekilde hayatınıza devam etmenizin tek yolu HK Performans’tan geçiyor. Sizin için her şeyi düşündük. Bildiğiniz tüm yöntemleri unutmanın zamanı geldi. ‘Kendim için yeni bir yaşam istiyorum’ diyorsanız HK Performans bekliyoruz.

“Halil Kargulu’nun gerçekten çok özel bir iş yaptığını düşünüyorum. Büyük bir özveri ve sevgiyle bu sistemi yaratmış. Diğer yöntemler gibi olmadığını baştan da biliyordum ama bu kadar etkili olacağını düşünmemiştim. Daha doğrusu ben bu sisteme uyabilir miyim onu bilmiyordum. Oysa HK Performans bizim için her şeyi düşünmüş.” 

HK Performans Gelişerek Değişim Kilobekçiliği Programı üyesine içten yorumu için sonsuz teşekkürlerimizi sunuyoruz.

HK Performans – Sizi ve geleceğinizi değiştirir.

www.vucudunsifresi.com • www.hk.com.tr

Etiketler: zayıflama kampı, obezite, hızlı ve kalıcı zayıflama, zayıflama yolları, zayıflama oteli, zayıflama hareketleri, zayıflama hikayeleri, ideal kilo, bölgesel zayıflama, hk performans, Halil kargulu, kilo bekçisi, online zayıflama

 

OBEZİTENİN SEKTÖRDEKİ YERİ… SÖMÜRÜ DÜZENİ

Günümüzde insanlar,  mevcut diyet ve zayıflama programları ile 3-5 kilo verip,  5-10 kilo aldıklarında, giderek artan bir oranla bu geri dönüşü olmayan çıkmazın içinde,  başka bir deyişle sistemin sür-git çarkının dişlileri arasında yer alacaklar. Her seferinde farklı arayışlarla,  olanakları dahilinde, sistemdeki yerini almış ama hiçbir işe yaramayan, düzenin kaçınılmaz kısır döngüsüne kendilerini kaptıracaklardır. İşte bu noktada deyim yerinde ise sisteme çomak sokmuş biri olarak, benim farklı çalışmalarımı engellemeye çalışan ve görmezden gelerek devamlı çözüm yerine çözümsüzlük üreten kişiler elbette olacaktır. Bence bu yaklaşımı benimseyen kişiler, tüm imkanlarını kullanarak beden ve ruh sağlıklarını kazanmak için zayıflamaya çalışan kilolu insanlara, ihanet etmektedirler.Bizler bunu ZAYIF-LAT-MA-MA ya yönelik  “EN YÜKSEK KARI ELDE ETME ÇABASI” yani “KOMPLO TEORİSİ” olarak görmekteyiz.

     Yazıma basın dünyasının değerli köşe yazarlarından Sn. Çetin Altan’ın bir yazısından alıntı yaparak devam etmek istiyorum.

YAZININ TAMAMI İÇİN TIKLAYIN

/zayıflama ilaçları, zayıflama hapları, yasaklanan zayıflama ilaçları, yasaklanan zayıflama hapları, ünlülerin kullandığı zayıflama ilaçları, ünlüleri zayıflatan ilaçlar, öldüren zayıflama ilaçları, öldüren zayıflama hapları, en iyi zayıflama ilaçları,en etkili zayıflama ilaçları/

 

25,6 kg ZAYIFLAMA ve sadece belden 27 cm İNCELME-KALORİLİ DÜŞÜNCELER VE ZAYIFLAMA ÇEMBERİ HAKKINDA

KALORİLİ DÜŞÜNCELER VE ZAYIFLAMA ÇEMBERİ HAKKINDA

Şöyle bir geriye doğru baktığımda, kilo verme mücadelesi sırasında ne kadar yanlış varsa yaptığımı; yapılması gerekenleri ise görmezden geldiğimi gözlemliyorum. Web tabanlı Zayıflama Okulu-Kilobekciliğinde; Kilobekçimle henüz bir haftayı geride bıraktık. Vücudun şifresi web sitesiyle tanışıklığım ise 1 ay ya var ya yok. Fakat bu süre içerisinde okuduğum makaleler ve başarı hikâyeleri bana o kadar çok şey kazandırdı ki… Çünkü ben yıllarca kalori hesabı yaparak zayıflayabileceğimi düşünmüşüm. Psikolojimi bozan kalori hesapları beni daha çok yemeye teşvik ederken; pazartesi başlayan diyetlere cuma günü son vermiş, hafta sonu ise elime ne geçerse, önüme ne gelirse yiyerek bir sonraki diyet tarihini belirlemişim.

Evet, kalori hesabı yaptığınızda özgür değilsiniz. Nasıl ki bir anne, çocuğuna “bak evladım şöyle yapma, sus konuşma, hızlı koşma, otur kalkma” dediğinde çocuk bunların aksini inatla yapıyorsa; zihin de özgürlüklerin kısıtlanmasına tepki veriyor. Zihnimiz tıpkı yaramaz bir çocuk gibi. Oysaki anne, çocuğuna neden susması, koşmaması, oturması gerektiğini anlatsa çocuk böyle bir tepki vermekten uzak olacaktı. İşte bizler de diyet yapmadan, hayattan kopmadan, zihin terbiyesi ile tercihlerimizden keyif alarak ideal kiloya erişebileceğimizi HK Performans sayesinde öğrendik. 1 ay öncesine kadar “Vücut Kimyası Yönetimi”nden habersiz, negatif düşünceler içinde kiloma kilo eklerken; daha başlamadan yenilmeyi göze almış, ümitsiz, hedefe ulaşma hayalinden uzak bir zihnin açlığını görmeyecek kadar körmüş gözlerim.

“Akşam 8’den sonra bir şey yenmeyecek; günde üç öğün yanı sıra ara öğünler yapılacak; günde 3 litre su tüketilecek; peynir kibrit kutusu kadar olacak; pasta, börek, çörek, çerez vb gıdaların yanından bile geçilmeyecek” şeklindeki dayatmalar, zihinsel özgürlüğe ket vuran, zaten “kilo psikolojisi” ile yıpranmış kişiyi bunaltan eylemler olmaktan ileri gidemedi hayatımda.

Oysaki hedef bilinciyle gelişerek değişen, bütünü gören bir birey; önüne tabak tabak pasta, börek, çörek koysanız da miktar algısıyla hareket edecek tadına bakıp bırakacaktır. Veya keyifle “Yememe zevki”ni tadacak, kaybederken! kaybeden olmamak için zihne uygun sinyaller gönderilecek ve bu tip sınırlandırmalara da gerek kalmayacaktır. Tüm bunları tabii ki şimdi söyleyebiliyorum. Çünkü kimse bana bedensel, ruhsal ve beyinsel etkileşimden bahsetmemişti. Zihnimdeki kalorili düşüncelerin bana daha çok zarar vereceğini kimse öğretmemişti bana. “Şunu ye, ama bunu yeme, çünkü kalorisi şu kadar” diyerek vücudumu tanımama ve onu dinlememe engel olmuşlardı aksine. Suyu çiğneyerek içmenin, her türlü diyet yemeği ile birlikte internet listesi ve light ürünler kullanmaktan bana daha çok fayda sağlayacağını kimse söylememişti. Tercihlerimi doğru yapamamıştım.

Meğerki ben beynime ve bedenime format atmadan yola çıkmışım, yüzme öğrenmeden denize açılmışım. Bilinçli tercihler yapmaktan ve özgürlükten uzak kafesteki kuş olmuşum. Diyeti 15 günlük bir süreç olarak görüp zamanı doldurunca hayalime ihanet etmeye başlamışım. Mücadele edecek inancı, gücü yeteri kadar kendimde görmeyip, ringe havlu atmışım. İçimdeki potansiyeli, iradeyi ortaya çıkaracak bir Kilobekçim ( Gelişerek Değişim Uzmanım)  olmadığından, en küçük bir sarsıntıda yıkılıp pes etmişim. Zayıflamak istediğimi sürekli dile getirsem de, özümde bundan uzak kalmışım. Motivasyonum tam olmamış, ya da sekteye uğramış.

Kaybederek, kaybetmek kaderim olmuş. Bizi maddî ve manevî çökerten, yıkıma uğratan bu çarka bağımlı hale gelmiş; sektörde ne çıkmışsa onu alıp denemişim. Benim ve daha milyonlarca kişinin üzerinden, akla hayale sığmaz rakamlar kazanan “obez ve şişman avcıları”nın hırsı; her geçen gün artmış ben de bu oyunlara gelerek kendimi bu içinden çıkılmaz durumun içinde bulmuşum. Çözümsüzlükler içinde başarısızlıklarla yoğrulmuşum. “Şişir-indir” anlayışının gönüllü kölelerinin kervanında kandırılma bağımlısı bir hasta olarak 20 yıl can çekişmiş, bana hayat suyunu bağışlayacak bu sistemle karşılaşmayı beklemişim. Bizi zorunlu tüketime iten, yapay katkı maddeleri ve kimyasalları gözümüze gözümüze sokan tüketim ekonomisinin sinsi faaliyetlerini anlamamış ve onların zihnimi ele geçirmelerine seyirci kalmışım. Çok okumuş cahiller otobüsünün biletleri elimde, kendimi kurda teslim etmiş ve ondan beni hedefime götürecek yolun adresini vermesini beklemişim.

Şimdi biliyorum ki benim sorunum tamamen beslenme yöntemimle ilgili değil!!! Zayıflama çemberiyle, artık bütünü görebiliyorum. Hislerimi kontrol etmemin, stres yönetiminin ve değişim göstergelerini nasıl anlamlandırılması gerektiğini bilmenin, benim beslenme düzenimden 10 kat daha önemli olduğunu öğrendim. Önceden kalori hesabına tutsak kalıp “besin dışı enerji kaynakları”nın benim vücut kimyama etkisini bilmiyordum. Son alınan gıdanın beynim üzerindeki elektrokimyasal etkisini de hiç duymadığımdan, 100 kalori olduğunu düşünüp yediğim şeyin içindeki katkı maddeleri dolayısıyla daha çok acıkıp 100’lerce kalori almış ve bu büyük hatanın farkına varamamıştım.  “Su içsem yarıyor” deyip kalorili düşüncelerin şişirdiği bedenimi görmezden gelmiştim. “Ne olacak sadece bir bisküvi, ne kadar kalorisi olabilir ki” deyip yediğim şeyin beni sürüklediği “yapay açlık”tan kendimi kurtaramamış ve her seferinde “yapamıyorum” diyerek pes etmiştim.

Kısır bir döngünün içinde kandırılan, aşağılanan sömürülen bir birey olarak, sağlıklı zayıflamak için yapmam gereken şeylerin % 15’ini bile yapamamışım şimdiye kadar. Kilo vermek için her şeyi yaptığını düşünen ben, bir de baktım ki “zayıflama çemberi” içinde % 85’lik çok önemli dilimi görememişim. Neler mi yapmıştım zayıflamak için bugüne kadar?

Her türlü otu, kökü, bitkiyi denedim; diyet ve light ürünler kullandım; kimyasal haplara başvurdum; pasif jimnastik yaptım; spor salonlarına üye oldum; evim egzersiz aletinden geçilmiyor; vücuduma sözüm ona çok etkili kremler, jeller sürdüm; 3-5 günlük mucize detokslar, sayısız diyet listesi denedim. Uzmanların hazırladığı diyet listelerinden, internette çok kolay elimize geçen sıradan ya da tanınmış pek çok listeyi uyguladım. Kitaplığımın iki rafı zayıflama ve diyet kitaplarıyla dolu. Akupunktura da başvurdum. Peki ya sonuç? Her seferinde diyete başladığım kilodan çok daha fazla bir kiloya ulaştım. Hayal kırıklığına uğradım. Kendime olan güvenimi kaybettim. Ruhumda derin yaralar açıldı. Ama şimdi bakıyorum da ben gerçekten sağlıklı zayıflamak için çok daha önemli olan şeyleri ihmal etmişim. H.U.T (Hedefe uyumluluk teorisi), G.D.M (Gelişerek değişim modeli), K.K.K (Kesin kararlılık kavramı) bütün içinde % 25’lik dilimi oluştururken ben 20 yıldır “her şey” diye nitelendirdiğim % 8’e kısılıp kalmışım. Kendimi kandırmış, zihinsel bir köle olarak sömürü düzeninin bir oyuncağı olmuşum.

Açlık ve tokluğun midede değil, beyinde olduğunu şimdilerde anlıyorum. Eskiden duygusal açlıkla bedensel açlığı birbiriyle karıştırdığım için zaten tok olan bedenime gıda yüklüyor, ruhumdaki boşlukları görmüyor ve zihnimdeki zararlı düşünceleri özgür bırakıyormuşum. Bu durumda çok tok olan bir beden ve hep aç olan bir zihinle kısır bir döngüye mahkûm kalmışım. Ama artık inisiyatif bende ve kendimi diyetteymiş gibi hissetmiyorum. Gelişerek değişiyor, bedenim ve zihnimin özgürlüğünün tadını çıkarıyorum. Ben istersem olacağını biliyorum. Her diyete başladığımda kendini gösteren baş ağrılarımdan eser bile yok. Bedenim küçülürken, dünyam büyüyor, hayatım güzelleşiyor. Artık çözümsüzlüğün bir parçası değilim ve olmayacağım. Çünkü çemberin içinde, beni umutsuzluğa sürükleyen tuzakların dışındayım. Artık Pavlov’un köpeği değilim. Negatif şartlandırmalardan uzak, içimdeki gücün farkına varmış bir bireyim. Tüm olumsuz yaklaşımlar, gıda ve farma sektörünün aldatmacaları çemberime teğet geçiyor.

Sonuç olarak; dengesiz ve sağlıksız düşüncelere son vermek, obezite gerçeğine vurulabilecek en büyük darbedir. Türlü mazeretlere sığınarak kalorili düşünceler üreten zihinler için kesin çözüm, zihne atılacak format ve gelişerek değişimdir. Zararlı alışkanlıklarımızın ve düşüncelerimizin farkına varıp onları kabullenmek, algılarımızı açıp bütünü kavrayıp hedefe kilitlenmek, motive olup mücadele etmek, kilo problemini aşmamızı sağlayacak altın anahtarlardır. Ve tabii ki ulaşmak istediğimiz şeyi “gerçekten istemek”. Paul Coelho’nun şu sözü hiç aklımdan çıkmaz. “Bir şeyi gerçekten çok istediğinizde o şey Kâinatın Ruhu’nda hemencecik oluşur.” Hayallerimiz, gerçeklerimiz olsun dileklerimle…

 

Not: Yukarıda yazı  üyenin ilk  hafta içinde aldığı eğitimlerin soncu  yazılmış bir yazıdır.  1 haftalık değişim sonrası zaten altta çizelgede yazıldığı gibi gün gün değişimleri mevcuttur.

Toplam Program Günü

:

2 ay

Sıra	Tarih	Süre	Kilo	Bel	Basen	Göğüs
–	15.02.2012	(Başlangıç)	93 kg	114 cm	125 cm	110 cm
1	20.02.2012	1 . gün	88.9 kg	108 cm	120 cm	102 cm
2	21.02.2012	2 . gün	88.6 kg	104 cm	120 cm	101 cm
3	22.02.2012	3 . gün	88.3 kg	104 cm	119 cm	101 cm
4	23.02.2012	4 . gün	88.2 kg	104 cm	119 cm	101 cm
5	24.02.2012	5 . gün	87.8 kg	103 cm	118 cm	100 cm
6	25.02.2012	6 . gün	87.5 kg	103 cm	118 cm	100 cm
7	28.02.2012	9 . gün	86.4 kg	101 cm	116 cm	99 cm
8	02.03.2012	12 . gün	85.8 kg	101 cm	116 cm	98 cm
9	05.03.2012	15 . gün	–	–	–	–
10	08.03.2012	18 . gün	85.4 kg	101 cm	116 cm	98 cm
11	11.03.2012	21 . gün	–	–	–	–
12	14.03.2012	24 . gün	82 kg	97 cm	113 cm	95 cm
13	17.03.2012	27 . gün	82 kg	97 cm	113 cm	95 cm
14	20.03.2012	30 . gün	–	–	–	–
15	25.03.2012	35 . gün	81.7 kg	94 cm	112 cm	95 cm
16	30.03.2012	40 . gün	82.3 kg	94 cm	112 cm	95 cm
17	04.04.2012	45 . gün	81.3 kg	92 cm	109 cm	91 cm
18	09.04.2012	50 . gün	–	–	–	–
19	14.04.2012	55 . gün	–	–	–	–
20	19.04.2012	60 . gün	81.6 kg	92 cm	109 cm	91 cm
21	24.04.2012	65 . gün	80.5 kg	90 cm	107 cm	90 cm
22	29.04.2012	70 . gün	79.1 kg	89 cm	106 cm	90 cm
23	02.05.2012	Son 3 gün	–	–	–	–
24	03.05.2012	Son 2 gün	79.1 kg	89 cm	106 cm	90 cm
25	04.05.2012	Son 1 gün	–	–	–	–

İlk-Son Kilo ve cm Farkları	13,9 kg	25 cm	19 cm	20 cm
Toplam Başarı Oranı (V.A. %’ si)	14.95	21.93	15.20	18.18

GENEL DEĞERLENDİRME

Not:

2 ayda  25 cm Bel-Göbek  bölgesinden İncelme demek, Göz tartısı hesabına göre ve bilimsel bir veri olarak  tam 20.45 kg. zayıflamak demektir.   Yukarıdaki verileri bu  şekilde değerlendirebilirsiniz…  Üyenin Maddi imkanı elvermediği için devamını kendi şartlarında devam etmektedir.  Yakın zamanda bu bilinç ile “BEN İDEAL KİLOMDAYIM” dediği bir yazısını daha sizinle paylaşacağımızdan bizim hiç şüphemiz yok…

AÇIKLAMASağlıklı ve kalıcı Zayıflamak  ancak  GELİŞEREK  DEĞİŞİM sisteminde mümkündür.  Dünyada alternatifsiz tek  kalıcı zayıflama yöntemi HK performans üyeliklerinde yer alan Eğitim ve takip  sistemleridir. Gelişerek Değişim Zayıflama programlarıdır.Artık düşünme değil karar verme zamanı, Hızlı ve Kalıcı Zayıflamak İstiyorsanız, artık eyleme geçin ve size uygun üyelik seçeneği ile geleceğinizi kurtarın.

Sayfamızda bulunan zayıflayan insanların başarı hikayeleri 30-40 kg vermiş ve onlarca sayfa zayıflama başarı öyküleri yazmış üyelerin yorumlarını ilginç zayıflama hikayeleri ni ve başarılı kilo verme hikayeleri okuyarak neden bu istemde zayıflamanız gerektiğini bir kez daha düşünün.  Potansiyelinizdeki en hızlı kilo vermek için tek kalıcı  çözüm HK performans üyelikleridir.

HK Performans Eğitim danışmanlık Ltd.şti.

/zayıflama ilaçları, zayıflama hapları, yasaklanan zayıflama ilaçları, yasaklanan zayıflama hapları, ünlülerin kullandığı zayıflama ilaçları, ünlüleri zayıflatan ilaçlar, öldüren zayıflama ilaçları, öldüren zayıflama hapları, en iyi zayıflama ilaçları,en etkili zayıflama ilaçları/

 

36 Kilo ZAYIFLAMA VE 3 Bölge toplam 87 cm İNCELME ( Resimli)

http://www.vucudunsifresi.com/tr-tr/yorumlar.asp

/zayıflama ilaçları, zayıflama hapları, yasaklanan zayıflama ilaçları, yasaklanan zayıflama hapları, ünlülerin kullandığı zayıflama ilaçları, ünlüleri zayıflatan ilaçlar, öldüren zayıflama ilaçları, öldüren zayıflama hapları, en iyi zayıflama ilaçları,en etkili zayıflama ilaçları/